在这种天气下，我们暂时难以离开空调。科研数据表明，在这种“上蒸下煮”的桑拿天里，持续的闷热环境会让人心率不断加快，将加重心血管负荷，可能引发中暑。所以感到闷热不适的时候，一定要及时把空调打开。至于空调到底开到几摄氏度才好，一直没有定论，因为不同的人身体素质不同，对温度的感知不太一样。相同的温度，身体健康的人觉得舒适，身体虚弱的人可能会觉得有点冷。而且有科学研究表明，女性感到舒适的环境温度要比男性高3℃。